AE. Racing Club

คือว่าถ้าคนไม่กินผักเนี่ยน่ะครับจะมีอาหารเสริมตัวไหนบ้างไหมครับหรือว่าจะทานอะไรแทนได้ครับผม :emotn :emotn :emotn :emotn

รอน้าแมวกะป้าอ้อมาตอบนะจ๊ะ

:emoa

ขอบคุณครับ

กินผลไม้แทนสิครับ อยู่ในหมู่เดียวกัน  อาหารหลัก5หมู่

กินยังใงก็สู้พวกที่มีไฟเบอร์แ่้ๆไม่ได้หรอกครับ. หมอบอกงั้น. ผมก็ไม่ค่อยกินผักเหมือนกัน

ไม่กินผักเพื่ออะไรครับ

ยังไงก็ต้องลองหัดทานดูครับ

หัดทานลองดูก่อนนะครับ คิดว่าอาหารเสริมอื่น คงไม่ได้ประโยชน์เท่าผัก ผลไม้

ไม่กินผักได้ไง ถ้าผมไม่กินผักสัก3วัน โอ๊ย จะตายให้ได้ ท้องอึดท้องแน่ ปั่นป่วนทั้งท้องเลย
มนุษช์เป็นสัตว์กินพืชนะครับ ลำไส้ยาว ถ้าไม่กินผักหรือกากใย อาหารจะหมักแน่ในลำไส้ ไม่ค่อยขับถ่าย สะสมสารพิษไว้ในร่างกาย ไม่ดี ไม่ดี

คนไม่กินผัก เพราะตอนเด็กๆผักชุดแรกๆที่ได้กินเป็นผักขมๆน่ะครับ แล้วเค้าก็จะฝังใจ ว่าผักเขียวๆมันขม ก็เลยไม่กินมาตั้งแต่เด็กๆ
ไม่มีเหตุผลว่าไม่กินเพื่ออะไรหรอกครับ
แต่การไม่กินผักมันก็เป็นเหตุให้ร่างกายทำงานไม่ปรกติหลายๆอย่าง ทางที่ดีถ้าเป็นไปได้ลองค่อยๆหัดกินจะดีที่สุดครับ ร่างกายและระบบทางเดินอาหารจะได้ไม่ทำงานหนักไปและจะได้รับสารอาหารครบ รวมถึงระบบขับถ่ายจะได้ทำงานง่ายขึ้นด้วยครับ
ลองเริ่มจากแตงกวาดูก่อนก็ได้ครับ ค่อยๆหัดกินไป เพื่อประโยชน์ของตัวเราเองครับ
ปล.ฝากถึงเพื่อนๆที่ลูกยังเล็กๆ
ตอนเด็กๆผมเห็นเด็กรุ่นเดียวกันไม่กินผัก ผมเลยกินผักเพราะว่าถ้าผมกินผักได้ผมจะเจ๋งกว่าเด็กพวกนั้น ลองเอาประสบการณ์นี้ไปหลอกลูกให้หัดกินผักดูนะครับ เพื่อสุขภาพของเค้าเองครับ  :emotn :emotn :emotn

เดี๋ยวแก่ลงอย่างผมก็กินเองครับ
เด็กๆไม่กิน โตขึ้นไม่ค่อยกิน พอเริ่มแก่ ร่างกายเริ่มเสื่อมลง ไม่แข็งแรงเหมือนสมัย อายุ 20  เดี๋ยวก็สรรหาของบำรุงสุขภาพดีๆมากินเอง
บวบเอย มะละเอย กินได้ทุกอย่างที่ขมและมีประโยชน์

 :emotk :emotk :emotk

ไม่กล้าตอบ อายยยย

:emoq :emoq :emoq ตาคนนี้กินไม่ได้เดี๋ยวตาย :emoq :emoq

สัมตำ