|
หัวข้อ: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: ajmoo ที่ 16 เมษายน 2011 11:35:51 สาธารณสุข แนะผู้เดินทางกลับบ้านหลังฉลองสงกรานต์ ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ หาวบ่อย ใจลอย ขับรถส่าย ตาปรือ อย่าให้ฝืนขับ
(http://image.ohozaa.com/i/25a/wheel1.jpg) (http://image.ohozaa.com/show.php?id=dda0b733c618348a6996b58deeb39e0b) วันนี้(16เม.ย.)นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา โฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่าในวันที่ 16 17 เมษายน นี้คาดว่าประชาชนจะเดินทางกลับเข้าทำงานหลังหยุดยาวฉลองสงกรานต์ติดต่อกันหลายวัน สิ่งที่น่าเป็นห่วงก็คือปัญหาหลับใน ซึ่งเกิดจากการขาดการผักผ่อนติดต่อกันหลายวัน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ประชาชน ควรเตรียมตัววางแผนก่อนเดินทางกลับ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำหน้าที่ขับรถ ควรนอนพักผ่อนในเวลากลางคืนให้เพียงพออย่างน้อย 7 9 ชั่วโมง ในกรณีที่ต้องเดินทางไกล และขอให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือกินยาที่ออกฤทธิ์ทำให้ง่วงซึมได้ เช่น ยาแก้หวัด ยาแก้แพ้ ยาแก้ไอ ยานอนหลับ ยาคลายเครียด ยากันชัก เป็นต้น หากหาผู้ผลัดเปลี่ยนขับรถได้ จะเป็นการดี ในระหว่างเดินทางขอให้ผู้ขับขี่ และผู้ที่นั่งโดยสารมาด้วย ช่วยกันสังเกตสัญญาณของอาการหลับในของผู้ขับซึ่งมี 8 ประการ ได้แก่ 1.หาวบ่อยและต่อเนื่อง 2.ใจลอยไม่มีสมาธิ 3.รู้สึกเหนื่อยล้า หงุดหงิด กระวนกระวาย 4.จำไม่ได้ว่าขับรถผ่านอะไรมาในช่วง 2- 3 กิโลเมตรที่ผ่านมา 5.รู้สึกหนักหนังตา ลืมตาไม่ขึ้น ตาปรือ มองเห็นภาพไม่ชัด 6.รู้สึกมึนหนักศีรษะ 7.ขับรถส่ายไปมาหรือออกนอกเส้นทาง 8.มองข้ามสัญญาณไฟ และป้ายจราจร หากมีอาการดังกล่าวเพียงข้อใดข้อหนึ่ง ขอให้หยุดขับรถและจอดรถในที่ปลอดภัยเพื่องีบหลับประมาณ 15 นาที ก่อนขับต่อ หรือเปลี่ยนให้ผู้อื่นขับรถแทน อย่าฝืนขับเพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ทั้งนี้การแก้อาการง่วงนอนขณะขับรถ มีหลายวิธี เช่น รับประทานของขบเคี้ยวที่มีรสเปรี้ยวหรือดื่มเครื่องดื่มแช่เย็นที่ช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า หรือเปิดหน้าต่างรถ เพื่อถ่ายเทอากาศ ลดปริมาณก๊าซคาร์บอนมอน๊อกไซด์ในรถและให้ลมโชยปะทะหน้า เปิดเพลงฟังดังๆจังหวะเร็ว และร้องตามไปด้วยก็จะช่วยให้ไม่เกิดอาการง่วงนอนได้ โดยผลของอาการง่วงนอนต่อการขับขี่รถ จะทำให้ประสาทสัมผัสทุกอย่างช้าลง สมองตื้อ การตัดสินใจผิดพลาด เมื่อเกิดเหตุการณ์คับขัน จะแตะเบรกได้ช้ากว่าปกติ ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ในที่สุด. ที่มา : http://www.dailynews.co.th/newstartpage/index.cfm?page=content&categoryId=561&contentId=133090 หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: panaejorn ที่ 16 เมษายน 2011 11:47:46 ใช่เลยครับแบบนี้
เวลาขับยาวๆไป ตจว เป็นบ่อย ต้องจอดนอน เพื่อความปลอดภัยเลย หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: Tlen92.CBZ ที่ 16 เมษายน 2011 11:54:16 :emo2 :emo2
หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: AE.พาฝัน ที่ 16 เมษายน 2011 13:06:44 ต้องมีคนนั่งข้างๆ ชวนคุยไปด้วย :emo2 :emo2 (เปงเด็กกกกจะดีมากเลย) :emotic :emotic
หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: ปิแอร์...แซ่บี้ ที่ 16 เมษายน 2011 13:31:35 บางคนคิดว่าง่วงต้องกินกาแฟแล้วขับรถจะหายง่วง ไม่นะครับมันยิ่งทำให้ง่วงไปอีก
จะให้ดี กินกาแฟ แล้วงีบ 10-15 นาที นั่นแหละตาสว่างแน่นอน อิอิ หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: ปิแอร์...แซ่บี้ ที่ 16 เมษายน 2011 13:33:42 ว่าแต่มี "อาการเงีย...ของโชว์เฟอร์" บั้งมั้ยอาจารย์ 5555
หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: ~RETRO RACE...つづく ที่ 16 เมษายน 2011 15:45:47 ไปเชียงใหม่ มา 2 วัน เห็น Ae เชียงใหม่ ด้วย อิอิ
แล้วก็ไป เชียงรายอีก 2 วัน แวะแม่สายอีก ไปพม่าอีก ของกินเพียบ ขับรถ 10 ชม กว่าจะถึงกรุงเทพ โคตรทรมาณ หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: oui 1pt ที่ 16 เมษายน 2011 15:50:30 : :emo2 :emo2
หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: New. ที่ 16 เมษายน 2011 17:19:38 เพิ่มอีกข้อ สัปหงกครับ :emou
ยิ่งอดนอน ขับรถทางไกล แล้วทานข้าวอิ่มๆ นี่อย่างง่วงเลยครับ หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: thanunchai mp. ที่ 16 เมษายน 2011 17:23:30 เพิ่มอีกข้อ สัปหงกครับ :emou ใช้เลย :emodยิ่งอดนอน ขับรถทางไกล แล้วทานข้าวอิ่มๆ นี่อย่างง่วงเลยครับ หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: doctorlan ที่ 16 เมษายน 2011 17:50:09 ขับช้ากว่า 120 ทีไรเป็นอันต้องง่วงทุกทีั > <"
หัวข้อ: Re: ด้วยความห่วงใย "ให้ระวัง 8 สัญญาณง่วงของโชเฟอร์ขณะขับรถ" เริ่มหัวข้อโดย: TanGKui-101 ที่ 16 เมษายน 2011 18:00:09 แดดเปรี้ยงๆ ขับนานๆ ก็หลับในได้เหมือนกัน
เคยกลับจากตจวแต่เช้า แดดเปรี้ยงร้อนนอก ข้างในเย็น หลับข้ามเลนไปสองเลน สะดุ้งกันทั้งคันรถ :emo5 |