"ปวดเข่า" อาการยอดฮิตที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หลายคนอาจคิดว่าเป็นอาการธรรมชาติที่เกิดขึ้นตามวัย แต่รู้หรือไม่ว่า อาการปวดเข่าเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค "ข้อเข่าเสื่อม" โรคที่สร้างความทรมานให้กับผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก แล้ว
โรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุเป็นอย่างไร สามารถรักษาได้ด้วยวิธีไหนบ้าง
ข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?ข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่า ซึ่งกระดูกอ่อนเปรียบเสมือนหมอนรองที่ช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างกระดูก เมื่อกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพ ก็จะทำให้กระดูกเสียดสีกัน ส่งผลให้เกิดอาการปวด บวม อักเสบ ขยับเข่าลำบาก ซึ่งหากพบว่ามีอาการข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ ควรรีบมารักษาโดยด่วน
สาเหตุของข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ สำหรับสาเหตุของอาการข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุดังต่อไปนี้
อายุ เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกอ่อนในข้อเข่าก็จะเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ ทำให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุที่ต้องทำการรักษามากตามไปด้วย
น้ำหนักตัว น้ำหนักตัวที่มาก จะเพิ่มแรงกดทับต่อข้อเข่า ส่งผลให้กระดูกอ่อนเสื่อมเร็วขึ้น
การใช้งาน การใช้งานข้อเข่าหนักๆ เป็นเวลานาน เช่น การเล่นกีฬา การยกของหนัก ก็มีโอกาสเสี่ยงต่อข้อเข่าเสื่อม
โรคประจำตัว โรคบางชนิด เช่น โรครูมาตอยด์ โรคเก๊าท์ ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อข้อเข่าเสื่อมได้
พันธุกรรม หากมีบุคคลในครอบครัวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มากขึ้น
อาการของข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ หากมีอาการข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุดังต่อไปนี้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรักษา ก่อนอาการจะเริ่มลุกลาม
ปวดบริเวณข้อเข่า โดยเฉพาะตอนขยับเข่า ลุกนั่ง เดินขึ้นลงบันได
เข่าบวม ตึง
ขยับเข่าลำบาก เสียงดังก๊อกแก๊ก
ขาโก่ง
รู้สึกอ่อนแรงบริเวณขา
ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุรักษาหายได้หรือไม่?โรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถชะลอความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนและบรรเทาอาการปวดได้ โดยวิธีการรักษาแบ่งออกเป็นดังนี้
การรักษาแบบไม่ผ่าตัด
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อเข่าหนักๆ
ประคบร้อน/เย็น
ทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ
ใส่เฝือก หรือ อุปกรณ์ช่วยพยุงเข่า
กายภาพบำบัด
ฉีดยาเข้าข้อเข่า เช่น สารหล่อลื่น หรือ ยาสเตียรอยด์
การรักษาแบบผ่าตัด
กรณีที่อาการรุนแรง รักษาแบบไม่ผ่าตัดไม่เพียงพอ ซึ่งการผ่าตัดมีหลายวิธี เช่น การผ่าตัดส่องกล้องเปลี่ยนผิวข้อเข่า การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม
การป้องกันข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลือกประเภทที่ไม่ส่งผลกระทบต่อข้อเข่า เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน
เสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อเข่าหนักๆ
เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุเป็นโรคที่พบได้บ่อย ต้องการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อน บรรเทาอาการปวด และช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
