มีใครเริ่ม เลิกบุหรีเมื่อวันที่ 31 แล้วบ้างครับ

[Toei~Caldina]

ตอนนี้อยากจะเลิกมากๆ เพราะว่ากำลังจะมีน้อง คริคริ

[NoO_BenZ TZ#40..]

เป็นกำลังจัยหั้ยค่ะ..

[B-BOY-AE101]

เป็นกำลังใจให้ครับสู้สู้ครับ
(แตมันเลิกยากมากเห็นคนอื่นดูดแล้วอดใจไม่ไหวทุกทีเลย)

[tachat]

ขอบคุณครับ ทุกแรงเชียร์แรงใจ แล้วก็เพื่อนๆที่กำลังจะเลิกครับ วิธีที่ดีที่สุด ต้องหักดิบครับ
ส่วนตัวผมต้องเลิกกินเหล้าด้วย เพราะกินเหล้าทีไรอยากบุหรี สุดๆ

[JAKE]

หักดิบนี่แหระครับ ขอเตือนเพื่อนที่หักดิบได้มาซักระยะ  ต้องใจแข็งมากๆ อย่าคิดว่าขอซักมวนเหอะ

เคยเลิกมาได้4เดือน คิดว่าแค่มวนเดียว  เท่านั่นแหระ ก็ต้องดูดต่อมาเรื่อยๆ

พยายามเลิกมาตลอด แต่ยังไม่สำเร็จซักที  แต่จะต้องทำให้ได้ครับ

[RinSa YoYoLive]

หักดิบนี่แหระครับ ขอเตือนเพื่อนที่หักดิบได้มาซักระยะ  ต้องใจแข็งมากๆ อย่าคิดว่าขอซักมวนเหอะ

เคยเลิกมาได้4เดือน คิดว่าแค่มวนเดียว  เท่านั่นแหระ ก็ต้องดูดต่อมาเรื่อยๆ

พยายามเลิกมาตลอด แต่ยังไม่สำเร็จซักที  แต่จะต้องทำให้ได้ครับ

เป็นกำลังใจให้น้าอีกคน เพื่อเจ้าตัวน้อยของน้าโน๊ตเด้อ สู้ๆ 

[iPuNN (ปั้น)]

ผมก็เลิกได้ประมาน 2เดือนแล้วคับ

แต่ว่า ก้มีดูดบ้าง เวลากินเหล้า เท่านั้น ฮ่าๆ

[aoffer26.CZ]

เลิกมา 3ปีแล้วคับพยายามนึกถึงคนที่เรารักมากๆแล้วจะเลิกได้เองแหละคับ วิธีหักดิบนี่ละคับดีที่สุดแล้วแรกเวลาเห็นคนสูบอาจมีอยากบ้างแต่ให้อดทนมากมากจะดีเองครับตอนให้กลับไปสูบอีกคงไม่ได้แล้วมันเหมือนคนสูบไม่เป็นไปแล้ว สู้ๆคับ  

[มาณพ]

พอดีผมเป็นคนนึงที่กำลังอยู่ในขั้นตอนหักดิบครับ ปกติก็ไม่ได้ดูดเยอะแค่วันละซอง หักดิบมาได้ 4 วันแล้วครับ
อาการข้างเคียงไม่ค่อยมี จึงอยากชวนเพื่อนๆที่ดูดบุหรีมาเลิกกันเถอะครับ

เป็นกำลังใจให้ครับขอให้เลิกให้ได้ ทำใจให้เข็มแข็งนะครับ เลิกเถอะแล้วจะมีตังค์เหลือไว้เติมแก๊สพาลูกและเมียไปเที่ยว นะครับ

[rod@PT.Z#005]

เป็นกำลังใจให้อีกคนครับ เลิกให้ได้นะครับ..

[tachat]

ผมก็เลิกได้ประมาน 2เดือนแล้วคับ

แต่ว่า ก้มีดูดบ้าง เวลากินเหล้า เท่านั้น ฮ่าๆ

นี้แหละครับ ตัวปัญหาเลย
อยู่เฉย ๆ ทำงานไม่ค่อยอยาก
แต่กินเหล้าปุ้ปงานเข้าเลย สงสัยต้องเลิกทั้งสองอย่าง

[iamangels]

ผมเลิกมาหมดทุกวิธีที่รู้จักแล้วครับ   หักดิบ ดีที่สุดครับ


แต่ปัจจุบันก็ดูดอีก   เคยเลิกได้ ประมาณ หกเดือ

[กุเล็ก กุยอม]

อยากเลิกเหมือนกัน

[AYEROCK]

หักดิบมันทรมานนะครับ  ผมใช้วิธีลดลง  โดยสูบหลังอาหาร 3 มื้อ แล้วก่อนนอนอีก 1 ตัว
ที่สำคัญเป็นคนดื่มกาแฟด้วย  มันเข้ากันยิ่งกว่าอะไร สุดท้ายเหลือวันละตัว ก่อนนอน  ไอ้ตัวนี้แหละใช้เวลานานมาก
สูบมาประมาณ 15 ปี นี่ก็เลิกมาได้หลายปีแล้วครับ  แต่ถ้าไปดื่มเหล้ากับเพื่อนๆ ก็มีสูบบ้างนิดหน่อยแต่ไม่ติดแล้ว
ถ้าเป็นที่ออสเตรเลีย เค้าจะระบุปริมาณมิลลิกรัมของควันบุหรีไว้ เช่น มาโบโร่แดง 16 มิลลิกรัม หนักสุด
มาโบโร่ขาว 8 มิลลิกรัม  บางยี่ห้อมีให้เลือกตั้งแต่  2 - 16 มิลลิกรัม เคยใช้วิธีนี้เหมือนกัน
จาก 16 มิลลิกรัม  ลดเหลือ 8 และ 6 แล้วมา 4  เหมือนสูบลมเลย  ควันไม่ค่อยออก
ก็ช่วยให้ลดลงได้เหมือนกัน