!!!ปั่นจักรยาน รักษาโรคได้นะครับ มาปั้นจักรยานกันครับ!!!

[aunt_101]

รักษาเข่าได้แน่นอนคับ

ผมเคยโดนรถชน กายบำบัดตั้งหลายปี ฝังเข็มเป็นหนูทดลองยาอีก
พอหน้าหนาวปวดมาก พอมาปั่นอาการดีขึ้นเรื่อยๆ แถมไมเกรนก้ไม่มากล้ำกรายอีก

[carboys]

ของมันต้องลอง พรุ่งนี้ออกไปปั่นอีก

[AE80]

เสาร์นี้จะไปปั่นที่เขาอีโต้ ปราจีนบุรี ครับ ใครว่างๆสนใจมาปั่นด้วยกันได้นะครับ

[PANDA RACING]

เข้า Class cycling ที่ California นี่แหละครับ เหงื่อหยดติ๋ง มันจับขับตามเพลงทางขึ้นเขาทั้ง sprint ทั้งนั่งปั่นยาวๆ

ถือว่าใช้ได้นะ เมื่อก่อนเป็นสิงห์นักปั่นยังเหงื่อตกกีบเลย แถมเหลียวมาข้างหลัง สาวๆยืนก้มหัวปั่นกันเห็นไปลึกเลย(หน้าด้าน)

[AE80]

เข้า Class cycling ที่ California นี่แหละครับ เหงื่อหยดติ๋ง มันจับขับตามเพลงทางขึ้นเขาทั้ง sprint ทั้งนั่งปั่นยาวๆ

ถือว่าใช้ได้นะ เมื่อก่อนเป็นสิงห์นักปั่นยังเหงื่อตกกีบเลย แถมเหลียวมาข้างหลัง สาวๆยืนก้มหัวปั่นกันเห็นไปลึกเลย(หน้าด้าน)

[ตั้ม_NT.Z#003]

ตะก่อนผมมี เทร็ก กับ เมอร์ริด้า พอเลิกปั่น เอากลับบ้านไป พ่อแม่ติดใจ ปั่นกันทุกเช้าเย็น
จนตอนนี้มีตั้งเป็นก๊วนใหญ่(ผู้ใหญ่ อิอิ)
ถึงขนาดว่าเข้าขั้นบ้าไปเลยครับพ่อผม อีเทร็ก กับ อีเมอร์ริด้า จอดเน่าอยู่บ้าน
ถอยใหม่คนละคับ พ่อเล่น แกรี่ ฟิชเชอร์ แม่ สเปเชี่ยลไลท์ ( เอากันเข้าไป สุดๆจิง สองคนตายาย )
เมื่อเดือน กุมพา มาปั่นขึ้นดอยอินทนน์ ครับ สุดยอดไปเลยครับ พ่อแม่ผม
ปล.2คนตายาย อายุ 55กับ54 นะครับ ปั่นแล้วแข็งแรง สุขภาพดีจริงๆเลยครับ
 

[AE80]

ตะก่อนผมมี เทร็ก กับ เมอร์ริด้า พอเลิกปั่น เอากลับบ้านไป พ่อแม่ติดใจ ปั่นกันทุกเช้าเย็น
จนตอนนี้มีตั้งเป็นก๊วนใหญ่(ผู้ใหญ่ อิอิ)
ถึงขนาดว่าเข้าขั้นบ้าไปเลยครับพ่อผม อีเทร็ก กับ อีเมอร์ริด้า จอดเน่าอยู่บ้าน
ถอยใหม่คนละคับ พ่อเล่น แกรี่ ฟิชเชอร์ แม่ สเปเชี่ยลไลท์ ( เอากันเข้าไป สุดๆจิง สองคนตายาย )
เมื่อเดือน กุมพา มาปั่นขึ้นดอยอินทนน์ ครับ สุดยอดไปเลยครับ พ่อแม่ผม
ปล.2คนตายาย อายุ 55กับ54 นะครับ ปั่นแล้วแข็งแรง สุขภาพดีจริงๆเลยครับ
 

เยียมเลยครับ อายุ55แล้วยังขึ้น อินทนน์ ได้ถือว่าสุดยอดแล้วครับแข็งแรงมากๆ ดีใจด้วยครับ

[ตั้ม_NT.Z#003]

ตะก่อนผมมี เทร็ก กับ เมอร์ริด้า พอเลิกปั่น เอากลับบ้านไป พ่อแม่ติดใจ ปั่นกันทุกเช้าเย็น
จนตอนนี้มีตั้งเป็นก๊วนใหญ่(ผู้ใหญ่ อิอิ)
ถึงขนาดว่าเข้าขั้นบ้าไปเลยครับพ่อผม อีเทร็ก กับ อีเมอร์ริด้า จอดเน่าอยู่บ้าน
ถอยใหม่คนละคับ พ่อเล่น แกรี่ ฟิชเชอร์ แม่ สเปเชี่ยลไลท์ ( เอากันเข้าไป สุดๆจิง สองคนตายาย )
เมื่อเดือน กุมพา มาปั่นขึ้นดอยอินทนน์ ครับ สุดยอดไปเลยครับ พ่อแม่ผม
ปล.2คนตายาย อายุ 55กับ54 นะครับ ปั่นแล้วแข็งแรง สุขภาพดีจริงๆเลยครับ
 

เยียมเลยครับ อายุ55แล้วยังขึ้น อินทนน์ ได้ถือว่าสุดยอดแล้วครับแข็งแรงมากๆ ดีใจด้วยครับ

ขอขอบคุณ(แทน พ่อ กับแม่)มานะที่นี้ครับ

[AE80]

เสาร์นี้จะไปปั่นที่เขาอีโต้ ปราจีนบุรี ครับ ใครว่างๆสนใจมาปั่นด้วยกันได้นะครับ

เปลี่ยนเป็นวันอาทิตย์ นะครับ ใครว่างๆมาเจอกันนะครับ วันนี้ขอไปมอเตอร์โชว์ก่อนครับ..อิ..อิ...

[Rong Fuel-Up]

โอว คิดถึง เขาอีโต้ ค๊าบบบบ

นึกถึงแล้วขนลุก


น้าบอย   ปั่นแล้วระวังนะ  แรก ๆ ก็เปลี่ยนเฟรมเบาๆ  ขออย่าให้เป็นแบบผม นะ นับวันยิ่งหนักไม่มีปัญญาซื้อเฟรมเบาๆ 



ถึงพี่ๆ ที่สนใจ สเปย์  จะเอารุ่นไหน ตัดสินใจซื้อจริง ก็บอกมาหลังไมค์ครับ ผมพอใช้สิทธิ์ซื้อได้บ้าง ปีละไม่ีกี่ตังค์ เน๊อ   

[>> OaTzy << SZ#013]

พรุ่งนี้จะไปเอารถแล้วนะลุงรอง เสาร์นี้ไปไหนดี ขี่ไปปั๊มกันมะ 555+

ขี่รอน้องด้วยนะ ห่างหายไปนาน โฮ่ ๆ ๆ ๆ     

ถ่ายรูปมาให้ชมบ้างนะ ตกลงเอา GT ป่ะ?

อืมมม ได้ ๆ เดี๋ยวส่งไปให้ดู

[AE80]

โอว คิดถึง เขาอีโต้ ค๊าบบบบ

นึกถึงแล้วขนลุก


น้าบอย   ปั่นแล้วระวังนะ  แรก ๆ ก็เปลี่ยนเฟรมเบาๆ  ขออย่าให้เป็นแบบผม นะ นับวันยิ่งหนักไม่มีปัญญาซื้อเฟรมเบาๆ 



ถึงพี่ๆ ที่สนใจ สเปย์  จะเอารุ่นไหน ตัดสินใจซื้อจริง ก็บอกมาหลังไมค์ครับ ผมพอใช้สิทธิ์ซื้อได้บ้าง ปีละไม่ีกี่ตังค์ เน๊อ   

พรุ่งนี้จะไปเอารถแล้วนะลุงรอง เสาร์นี้ไปไหนดี ขี่ไปปั๊มกันมะ 555+

ขี่รอน้องด้วยนะ ห่างหายไปนาน โฮ่ ๆ ๆ ๆ     

ถ่ายรูปมาให้ชมบ้างนะ ตกลงเอา GT ป่ะ?

อืมมม ได้ ๆ เดี๋ยวส่งไปให้ดู

ขอชมด้วยครับ..

[Wayukung]

ไปปั่นด้วยได้ใหม น้า บอย

[>> OaTzy << SZ#013]

อ้ะพี่เจี๊ยบ เป็นรุ่น Avalanche 3.0 เดิม ๆ ซื้อมาแบบยกกล่อง ได้ถูกลงอีกหน่อย เหอ ๆ ๆ เพิ่งซื้อเลยไม่ได้แต่งอะไร เพราะเอาไว้ขี่เที่ยว+ออกกำลัง

แต่อนาคตถ้าเบรคหมด คิดอยู่ว่าจะเปลี่ยนเป็น Avid BB7 เป็นตัวบน ๆ ของดิสสาย หรือจะเปลี่ยนเป็น ดิสน้ำมันตัวล่างห่นอย ของ Shimano จะเอาอันไหนดี     

[carboys]

ไปปั่นด้วยได้ใหม น้า บอย

หมายถึงผมหรือเปล่า ถ้าจะมาปั่นด้วย ผมปั่นไม่นานนะ 30-60 นาทีเท่านั้นเองตอนเช้า 6.00-7.00 เลียบ motor way ครับ
จะได้กลับบ้านอาบน้ำไปทำงาน ตอน 8.00 ทัน

[>> OaTzy << SZ#013]

ไปปั่นด้วยได้ใหม น้า บอย

หมายถึงผมหรือเปล่า ถ้าจะมาปั่นด้วย ผมปั่นไม่นานนะ 30-60 นาทีเท่านั้นเองตอนเช้า 6.00-7.00 เลียบ motor way ครับ
จะได้กลับบ้านอาบน้ำไปทำงาน ตอน 8.00 ทัน

เฮียแกรอบเช้า ส่วนผมรอบดึก หลัง 3 ทุ่มโน่นนนน ขี่เรียกให้กำลังกลับมาอยู่ช่วงนี้

[carboys]

ไปปั่นด้วยได้ใหม น้า บอย

หมายถึงผมหรือเปล่า ถ้าจะมาปั่นด้วย ผมปั่นไม่นานนะ 30-60 นาทีเท่านั้นเองตอนเช้า 6.00-7.00 เลียบ motor way ครับ
จะได้กลับบ้านอาบน้ำไปทำงาน ตอน 8.00 ทัน

เฮียแกรอบเช้า ส่วนผมรอบดึก หลัง 3 ทุ่มโน่นนนน ขี่เรียกให้กำลังกลับมาอยู่ช่วงนี้

ขาตั้งสีขาว สวยเลยนะ พ่นเองหรือซื้อมาก็ขาวแล้วน่ะ

[AE80]

ไปปั่นด้วยได้ใหม น้า บอย

บอยคนใหนครับพี่ อมร ถ้าเป็นผมได้ตลอดครับทุกวัน เสาร์-อาทิตย์ 05.00 สถานที่นัดพบกันก็ ร้านต้มเลือดหมูหน้าโรงบาล นครนายก ครับ กำหนดการปั่นจักรยานเดือน เมษายน 2553
เสาร์ที่ 3 เม.ย. 53 นครนายก-ท่าข่อย-เขานางบวช-คีรีวัน-สันป่าตั้ง-ท่าแดง
อาทิตย์ที่4เม.ย. 53 นครนายก-บายพาส-ศรีนาวา-วัดร้าง-นาหินลาด-น้ำตกวังม่วง
เสาร์ที่ 10เม.ย. 53 นครนายก-บ้านใหญ่-เขาทุเรียน-เขาขาด-จปร.-นครนายก
อาทิตย์ที่ 11 เม.ย. 53 นครนายก-เขาทุเรียน-น้ำตกทรายทอง-เขาแหลม-คุ้มหลวงลำพูน-คลอง
โบสถ์-นครนายก
*หมายเหตุ* 14 เม.ย. 53 ปั่นไป อบต.ปากพลีเวลา 6.00 น.
เสาร์ที่ 17 เม.ย. 53 นครนายก-วัดธรรมปัญญา-วัดโรงหิน-วัดโบสถ์-ตลาดท่าหุบ
อาทิตย์ที่ 18 เม.ย. 53 นครนายก-ห้วยปรือ-สี่แยกประชาเกษม-เขานางบวช-ท่าข่อย-นครนายก
เสาร์ที่ 24 เม.ย. 53 นครนายก-สี่แยกประชาเกษม-บ้านดง-วัดนางรอง-นครนายก
อาทิตย์ที่ 25 เม.ย. 53 นครนายก-ท่าข่อย-คีรีวัน-ท่าด่าน-นครนายก
* หมายเหตุ * ล้อหมุนจากชมรมเวลา 05.30 น.

วันจันทร์-ศุกร์ 16.30 ก็เขื่อนท่าด่านครับ... กลับมาวันใหนก็มานะครับจะรอ พี่ริท ร้านริทไบท์ที่อยู่ตรงเซเว่นสี่แยกบ้านนาก็มาทุกวันครับ

[Rong Fuel-Up]

แอบเข้าไปดู กลุ่มนครนายก แระครับ พี่บอยนครนายก


นังโอ๊ต   จะเปลี่ยนดิสก์ แนะนำว่าถ้าเอาแจ่ม อย่าเอา ชิฯรุ่นล่างๆ  อย่างน้อย ควร XT   ถ้าเจ๋งสุดของ เบรคสาย ก็ BB7 ถ้าน้ำมัน ราคาสมควร ก็ Hayes ได้นะ  แต่พี่ใช้ BB7 เพราะไล่น้ำมันมะเป็น


น้าคาร์บอย  ซ้อมไว้เน๊อ   เปลี่ยนเกียร์ให้คล่อง  ควบคุมรถให้เก่ง   


พวกที่อยู่แถวๆ ผม รอนิส  เด๋วจัดสะพานปูน ยาววววววว  กะ ถนนขรุขระ ให้ครับ 

[>> OaTzy << SZ#013]

แอบเข้าไปดู กลุ่มนครนายก แระครับ พี่บอยนครนายก


นังโอ๊ต   จะเปลี่ยนดิสก์ แนะนำว่าถ้าเอาแจ่ม อย่าเอา ชิฯรุ่นล่างๆ  อย่างน้อย ควร XT   ถ้าเจ๋งสุดของ เบรคสาย ก็ BB7 ถ้าน้ำมัน ราคาสมควร ก็ Hayes ได้นะ  แต่พี่ใช้ BB7 เพราะไล่น้ำมันมะเป็น


น้าคาร์บอย  ซ้อมไว้เน๊อ   เปลี่ยนเกียร์ให้คล่อง  ควบคุมรถให้เก่ง   


พวกที่อยู่แถวๆ ผม รอนิส  เด๋วจัดสะพานปูน ยาววววววว  กะ ถนนขรุขระ ให้ครับ 

เสียด๊ายย เสียดายตัง ตอนนี้เริ่มมีใจให้ Shimano M575 แล้วอ้ะลุงรอง